...¿hay algo que pueda hacer para aprovechar mejor la terapia? ¿Cómo podría avanzar más rápido sin que eso implicara forzar mi ritmo

Tanto si quieres saber qué hacer para recuperarte de tu baja por ansiedad, como si necesitas información para acompañar a una persona...

Los mejores recursos gratuitos, prácticos y sencillos, para calmar la ansiedad y el estrés durante la pandemia.

La terapia psicológica es la mejor opción si estás experimentando ansiedad. Es posible superar la ansiedad sin fármacos innecesarios.

Con el tiempo me voy dando cuenta de que no hace falta tanto para estar 'bien' (cómodas, a gusto, tranquilas). Tenemos tendencia a buscar...

La terapia EMDR se agrupa dentro del grupo de terapias de tercera generación (o nueva generación) y ha supuesto una verdadera revolución...

No os podéis imaginar lo bello que es ver cómo la persona que tienes delante, a quien estás acompañando y que te está confiando su parte...

Cuánto daríamos a veces por sentir más confianza y fortaleza en nosotras mismas. Por valorarnos y ver en nosotras aquello que admiramos o...